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Video 1 Im SItzen Beckenbodenaktivierung + Aufspannung
Video 2 Beckenbodenaktivierung aus Sitzen in Stand etc einbauen
Video 3 Dynamik und Dehnung aus Stand
Video 4 Dehnung im und aus Kniestand
Video 5 Dehnung und Stabilität Schneider-Langsitz und Pyramide
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Artikel zur Cantienica-Methode/Link
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LINK zur Leseprobe zum BUCH: Nicht makellos, aber perfekt
Lesenswert: Rectusdiastase
KörpErleben
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23. April 2020
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