Immer den Kronenpunkt, wie der Baum seine Krone, zum Himmel ausrichten
Eine Bank am Wegesrand zum Dehnen im Steilhang nutzen
Sich in die Länge ziehen entlang des Baumes
Und beim Spazierengehen immer wieder am Baum dehnen
Und natürlich auch beim Training die Aussicht geniessen
