Wanderung in der Natur mit aufgespannter Leichtigkeit
Sich wie die Bäume mithilfe der Schwerkraft aufrichten und den Kronenpunkt zum Himmel tragen
Die Natur ins Training einbeziehen und am Stamm in die Länge wachsen
Aufgespannte Liegestützen am Stamm
Übungen im Schneidersitz auf dem Baumstamm
Eine Bank am Wegesrand lädt ein für Auf- & Aus-Richtung in allen Ebenen
Und auch an einem See sitzend oder unter einem Baum liegend lassen sich wunderbar die Natur beobachten, während der Atem in die Länge fließt und sich die Tiefenmuskulatur vernetzt
Sich von der Natur umarmen lassen
Immer mal wieder Inne halten, neu ausrichten, in die Länge wachsen und entspannt weiter des Weges gehen
Schaut es von der Natur ab: mit Leichtigkeit zum Horizont -immer der Sonne entgegen- und wenn Ihr neugierig geworden seid, dann geht einfach mal mit und meldet Euch bei mir. Für Herbst werde ich Termine einstellen
